Chris Crudelli, Mind, Body & Kick Ass moves

Een tijd geleden heb de Serie “Mind Body & Kick Ass Moves” opgenomen van de BBC. In deze serie gaat Chris Crudelli op zoek naar verschillende oosterse vechtsporten en vooral hun relatie met energie. Zelf doet Chris ook Martial Arts en heeft zelf een hoog ‘energie level’. Op Youtube zijn nog veel meer video’s te Read more about Chris Crudelli, Mind, Body & Kick Ass moves[…]

Minder slapen is beter! En wij maar denken….

Het lezen van diverse artikelen over slapen heeft bij mij het gevoel gesterkt dat we met z’n alleen veel te veel slapen en dat we zo tijd die we vaak nuttiger kunnen besteden verdoen met slapen…..maar ik vraag me dan gelijk af of we ons niet minder goed voelen als we minder slapen. Wat schijnt Read more about Minder slapen is beter! En wij maar denken….[…]

Notities maken, alles op-schrijven, zo krijg je een leeg hoofd!

Mensen lopen tegenwoordig met veel te veel dingen aan hun hoofd. Constant komen kleine herinneringen opzetten in je hoofd aan alle zaken die met je leven te maken hebben. Mensen waar je nog contact mee op moet nemen, klusjes die nog moeten gebeuren, ideeën die je krijgt om te gaan ondernemen en meer van dat Read more about Notities maken, alles op-schrijven, zo krijg je een leeg hoofd![…]

John Chang, een geneesheer uit het oosten

Ik heb er tot voor kort eigenlijk nooit zo over na gedacht, wat er nou bedoeld word met energie. En dan bedoel ik niet energie van de Nuon…. Nee, ik bedoel de energie in het menselijk lichaam. Die energie die bedoeld word als men over zichzelf spreekt. “ik heb vandaag niet veel energie”. Sinds een Read more about John Chang, een geneesheer uit het oosten[…]

Sporten…Tim Ferriss style

Een zeer interessant artikel geschreven door Tim Ferriss die een experiment heeft gedaan met krachtsport: From Geek to Freak: How I Gained 34 lbs. of Muscle in 4 Weeks. In het artikel staan diverse links, onder andere naar het “Colorado experiment”, van David Jones. Tim Ferriss benaderd het leven door niets aan te nemen en Read more about Sporten…Tim Ferriss style[…]

Meditatie leren, gedachtenloos zijn, leer aan niets denken

Word jij geleefd door je gedachten? Maken gedachten het grootste gedeelte van je tijd in de dag op?  Als je naar bed gaat lig je eerst een uur (of wat) naar je opkomende gedachten te luisteren? Zou jij wel eens aan niets willen denken? Dat kan! Bij meditatie bijvoorbeeld leer je jouw opkomende gedachte te Read more about Meditatie leren, gedachtenloos zijn, leer aan niets denken[…]